1- Levez-vous même si vous voulez rester au lit, prenez un bain.

2 - Mettez du parfum (essentiel) et du rouge à lèvres.

3 - N'utilisez que du mascara waterproof, quand vous avez envie de pleurer pour ne pas réfléchir à deux fois.

4 - Sortez de chez vous peu importe si vous n'avez personne à visiter. Obtenez le chien. Vous n'avez pas de chien ? Prenez un livre et allez au parc le plus proche.

5 - Souriez, doucement vous le ferez sans vous en rendre compte et vous vous sentirez beaucoup mieux.

6 - Mangez bien et faites-vous plaisir. Une tache de naissance ne tuera personne.

7 - Bien-aimé, cela semble facile, je le sais. Regardez-vous dans le miroir avec respect et sérénité. Si vous n'avez rien d'agréable à vous dire, gardez le silence. N'oubliez pas que votre voix intérieure vous parle aussi… parler avec amour et compassion. Si vous n'apprenez pas à respecter votre nez, vos seins, votre taille, les vergetures, la cellulite, il est facile pour quelqu'un de vous blesser dans votre intimité.

8 - N'oubliez pas que tout passera. Rien ne dure éternellement. Laissez couler vos larmes, mais ne vous réjouissez pas de votre douleur, ne restez pas ancré dans la souffrance. Déjà demain, vous pourrez recommencer et vous verrez comment, malgré les blessures, vous guérirez à nouveau.

9 - Éliminez de votre vie toutes les personnes qui vous ont blessé ou vous ont fait du mal, vous ne dépendez pas d'elles et elles affectent votre humeur.

Très important.

10 - Restez avec ceux qui vous font rêver, qui vous poussent à vous dépasser, qui voient en vous la magie que vous avez et qui vous rendent heureux. Vous ne dépendez pas d'eux... mais ils influencent votre vie.

Flora Azevedo